Настольный теннис для пожилых людей. В юао для пенсионеров открыты различные спортивные секции Крытый настольный теннис
«Живу Спортом» объясняет, как проводить досуг, если вы вышли на пенсию.
В Японии после выхода на пенсию у людей начинается новая жизнь. В России же часто люди остаются в одиночестве и задумываются только о негативных вещах. Победить тоску поможет активный отдых. Подборка мест, где людям в возрасте всегда рады и не позволят заскучать.
Пилатес для тех, кому за 55
Пилатес – система физических упражнений, которая позволяет заниматься с любым уровнем физической подготовки. Если вы за всю жизнь никогда не увлекались спортом – ничего страшного! Пилатес доступен в любом возрасте.
Система включает в себя упражнения для всех частей тела. При выполнении упражнений основная концентрация идёт на дыхательном ритме.
В Москве с февраля 2018 года проводится программа «Активное долголетие». В её рамках открыта группа для занятий пилатесом, ориентированная на людей старше 55 лет. Ознакомиться с программой можно по ссылке .
Цигун 50+
Если вы хотите проникнуться буддийской психопрактикой и познать таинство даосских монахов, то спешите записаться на программу «Комплекс Цигун». Цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений.
В центре «ЭЗО. Фитнес» разработана специальная программа для мужчин и женщин, перешагнувших рубеж в 50 лет. В рамках неё опытные инструктора проводят лечебную гимнастику с учётом индивидуальных особенностей каждого клиента. Кроме того, уже на первом занятии вы узнаете технику медитации «Стояние Деревом».
Плюсы:
- Совместная активность со сверстниками;
- По словам организаторов, избавление от головной боли;
- Уникальные техники медитации, которое можно применять самостоятельно.
Какой спортивный клуб в Москве предлагает минимальные цены на настольный теннис? Где дешевле сыграть в пинг-понг в Москве?
В обзоре приняли участие следующие спортклубы: "Ролл Холл", "Лихоборы", "Сокольники", "Нескучный сад", "Таганский парк", "Измайловский парк", спортивная школа "Нагорная", "Свиблово", "Алеко", "На Калужской", "Восход", "НаТен", "Сокорос", "Искра", "Восход на Бауманской".
Настольный теннис - это спортивная игра с мячом на столе. Принято считать, что настольный теннис возник в Великобритании в конце XIX века. В 20-е гг. ХХ века получил распространение во многих странах вначале как развлечение и лишь только затем как игра спортивная. В первые годы не имел единого названия, в начале 20 в. установилось общепринятое - "пинг-понг" (возникшее, вероятно, от характерного звука от удара мяча по деревянному столу). Современное название получил в 1926 году, когда была основана Международная федерация настольного тенниса.
В настольный теннис в Москве можно поиграть как на открытых, так и на крытых площадках. На крытых площадках, конечно, удобнее, поскольку погодные условия никоим образом не влияют на игру. Кроме того, обычно на крытых площадках лучше напольное покрытие. Тем не менее поиграть в настольный теннис в крытом помещении стоит дороже, чем на открытом воздухе.
Что касается мест, где можно поиграть в настольный теннис в Москве, то это могут быть парки, специальные теннисные клубы, развлекательные центры, а также спортивные залы и иные помещения, где стоят столы для игры в настольный теннис.
В обзоре я рассматривал места, где есть столы для игры в настольный теннис. Стоимость часа игры не сильно отличается, но тем не менее в ходе проведения обзора были выявлены определенные лидеры.
В обзор не включил знаменитый СК «Чертаново», а также многие другие игродромы, где преимущественно проходит обучение пинг-понгу и турниры по настольному теннису, поскольку не всегда там можно без проблем просто прийти и поиграть.
И в дополнение, в обзоре указал только платные места. В Москве есть также места, где можно поиграть в настольный теннис бесплатно. Например, дворовый спорткомплекс "Сыромятники". На его территории на открытом воздухе установлено несколько столов для настольного тенниса. Еще отмечу теннис-клуб бесплатного настольного тенниса «Конкордия». И конечно же столы для настольного тенниса установлены во многих дворах Москвы, однако состояние многих из них удручающее.
В обзоре я сравнивал, прежде всего, стоимость одного часа игры, обращал внимание на количество столов, возможность аренды инвентаря и возможность предварительного бронирования.
Настольный теннис – это разновидность спортивной игры. Смысл игры заключается в перекидывании теннисного мяча ракетками через стол с сеткой. Здесь, как и в любой спортивной игре, есть свои правила. Цель игры отбить мяч противника. Игра учит координации и требует большой концентрации внимания. Вид спорта довольно универсален и не имеет возрастного ограничения. Поэтому школы настольного тенниса открыты для всех.
