Антидепрессанты от несчастной любви. Человек Несчастный: Рецепты борьбы с депрессией от известных исторических личностей
Разрыв отношений - это всегда мучительный процесс, особенно если люди были вместе на протяжении долгого времени. Чтобы окончательно принять ситуацию и отпустить свою бывшую «вторую половинку», порой требуется не один месяц. Но как найти в себе силы и оправиться после расставания?
Об этом рассказал в своей дидактической поэме «Лекарство от любви » древнеримский поэт Овидий. Написанное более двух тысяч лет назад, это произведение остается актуальным и в наши дни. В нем автор дает полезные наставления, которые помогут безболезненно пережить разрыв отношений с любимым человеком, взять себя в руки и выйти из сложившейся ситуации с чувством собственного достоинства.
Мы выбрали 10 главных советовНесмотря на то, что Овидий обращается к читателям-мужчинам, женщинам его наставления также будут полезны. В частности, сам автор говорит об этом: «То, что юношам впрок, - и женщинам будет на пользу: / Я справедливо дарю средство и тем и другим». из этой поэмы.
Трудно отстать от любви потому, что в своем самомненье
Думает каждый из нас: «Как же меня не любить?»
Ты же не верь ни словам (что обманчивей праздного слова?),
Ни призыванью богов с их вековечных высот, -
Не позволяй себя тронуть слезам и рыданиям женским -
Это у них ремесло, плод упражнений для глаз:
Много уловок встает войной на влюбленное сердце,
Так отовсюду валы бьют о приморский утес.
Стало быть, вот мой совет: приводи себе чаще на память
Все, что девица твоя сделала злого тебе.
«Я ей давал и давал, а ей все мало да мало, -
Дом мой продан с торгов, а ненасытной смешно;
Так-то она мне клялась, а так-то потом обманула;
Столько я тщетных ночей спал у нее под дверьми!
Всех она рада любить, а меня ни за что не желает:
Мне своей ночи не даст, а коробейнику даст».
Это тверди про себя - и озлобятся все твои чувства,
Это тверди - и взрастет в сердце твоем неприязнь.
Было со мною и так: не умел разлюбить я красотку,
Хоть понимал хорошо пагубу этой любви.
Как Подалирий больной, себе подбирал я лекарства,
Ибо, стыдно сказать, врач исцелиться не мог.
Тут-то меня и спасло исчисленье ее недостатков -
Средство такое не раз было полезней всего.
Я говорил: «У подруги моей некрасивые ноги!»
(Если же правду сказать, были они хороши.)
Я говорил: «У подруги моей неизящные руки!»
(Если же правду сказать, были и руки стройны.)
«Ростом она коротка!» (А была она славного роста.)
«Слишком до денег жадна!» (Тут-то любви и конец!)
Всюду хорошее смежно с худым, а от этого часто
И безупречная вещь может упреки навлечь.
Женские можешь достоинства ты обратить в недостатки
И осудить, покривив самую малость душой.
Стало быть, вот мой совет: чтоб лечиться моею наукой,
Прежде всего позабудь празднолюбивую лень!
Праздность рождает любовь и, родив, бережет и лелеет;
Праздность - почва и корм для вожделенного зла.
Если избудешь ты лень - посрамишь Купидоновы стрелы,
И угасающий свой факел уронит любовь.
Словно платан - виноградной лозе, словно тополь - потоку,
Словно высокий тростник илу болотному рад,
Так и богиня любви безделью и праздности рада:
Делом займись - и тотчас делу уступит любовь.
Только не будь одинок: одиночество вредно влюбленным!
Не убегай от людей - с ними спасенье твое.
Так как в укромных местах безумнее буйствуют страсти,
Прочь из укромных мест в людные толпы ступай.
Кто одинок, в том дух омрачен, у того пред глазами
Образ его госпожи видится, словно живой;
Именно этим дневная пора безопаснее ночи -
Днем твой дружеский круг может развеять тоску.
Не запирай же дверей, не молчи в ответ на расспросы,
Не укрывай в темноту свой исстрадавшийся вид!
Мелочь добавить хочу, однако подобная мелочь
Часто полезна была многим и мне самому.
Не перечитывай писем, где почерк любезной подруги!
Старое тронет письмо самый незыблемый дух.
Все их сложи - против воли сложи! - в горящее пламя,
«Вот погребальный костер страсти несчастной моей!»
Фестия дочь головнею сожгла далекого сына -
Ты ль поколеблешься сжечь строки солгавшей любви?
Где она, с кем она, что с ней, об этом узнать не пытайся,
Молча терпи свой удел - в пользу молчанье тебе.
Ты, что на каждом шагу кричишь о причинах разрыва,
Все исчисляя грехи бывшей подруги твоей,
Эти стенанья оставь: безмолвие - лучшее средство,
Чтоб из влюбленной души образ желанный стереть.
Часто наводят тоску места, где вы были, где спали;
Этих свидетельских мест тоже избегнуть умей.
«Здесь мы были вдвоем, здесь легли на желанное ложе,
Здесь подарила она самую сладкую ночь».
Воспоминаньем любовь бередит незажившие раны,
А обессилевших гнет самая малая боль.
Хочешь узнать и о том, принимать ли дарения Вакха?
Дам я и этот совет в очень немногих словах.
Если умеренно пить, то вино побуждает к Венере,
А от избытка вина тупо мертвеет душа.
Ветер питает огонь и ветер его угашает:
Легкий порыв оживит, сильный - задушит огонь.
Или не пей, или пей до конца, чтоб забыть все заботы:
Все, что меж тем и другим, что посредине, - вредит.
Если же ты неразумно одной лишь владычице предан -
Сердцу найди своему спешно вторую любовь.
Страсть к Пасифае Минос погасил, влюбившись в Прокриду,
И отступила она перед идейской женой.
А чтобы брат Амфилоха не вечно страдал по Фегиде,
Он Каллирою к себе принял на ложе любви.
Из Эбалийской земли Парис разлучницу вывез,
Чтобы с Эноной не быть всю свою долгую жизнь.
Был эдонийский тиран пленен красотою супруги,
Но запертая сестра краше казалась ему.
Надо ли мне умножать докуку обильных примеров?
Новая будет любовь смертью для прежней любви.
P. S.
Если же вам доведется нечаянно где-то столкнуться,
Тут-то и вспомни, герой, все наставленья мои!
Бейся, отважный, в упор, оружье твое под рукою -
Метким своим острием Пентесилею срази.
Вот тебе жесткий порог, и вот тебе наглый соперник,
Вот тебе клятвы любви, праздная шутка богов!
Мимо нее проходя, не поправь ненароком прическу,
Не выставляй напоказ тоги изгиб щегольской:
Женщина стала чужой, одной из бесчисленно многих,
Так не заботься о том, как бы понравиться ей.
Несчастная любовь. Наверное каждый из нас сталкивался с ней.
Мы страдали, не находили себе места, впадали в депрессию и долго и мучительно искали из нее выход.
Парфюмеры пытаются излечиться от несчастной любви, создавая ароматы-антидепрессанты.
Перед вами три реальные истории. Три ароматы, которые помогли своим создателям выйти из депрессии и начать снова радоваться жизни.
Итак, вытираем слезы, убираем мокрые платочки и начинаем нашу любовно- страдальческую ароматерапию.
Jicky Guerlain
Честь открыть список парфюмерных антидепрессантов отводится Jicky, созданному в далеком 1860 году молодым на тот момент французом Эмме Герленом.
История его создания также грустна, как и прекрасна.
Отправившийся в далекую Англию, дабы постичь все таинства науки, целеустремленный французский юноша вскоре вынужден был вернуться на родину из-за трагической гибели отца.
На Альбионе ему пришлось оставить самое дорогое сокровище своей жизни - возлюбленную по имени Жики, которой он в последствие и посвящает свои легендарные духи, называя их ее именем.
Именно этот аромат помог юному Эмме справится со своими страданиями и снова воспрять духом.
К слову, все у нашего романтичного юноши потом сложилось очень даже хорошо: Jicky произвел настоящую революцию в области парфюмерии, став первым, ярко выраженным мужским ароматом. А сам Эмме Герлен стал первым в мире парфюмером, успешно соединившим синтетические компоненты с натуральными.
А потом заявленный изначально как мужской аромат Jicky полюбили и сентиментальные барышни. И эта популярность духов среди женской части населения даже привела к характерным изменениям в дизайне.
Ну а Эмме встретил новую любовь, стал богат и знаменит и в последствие всем рекомендовал свой аромат как отличное средство для выхода от депрессии.
Love and Tears By Kilian
Естественно наш любовно-парфюмерно-антидепрессантный список был бы неполным без такого тонкого знатока любовных отношений, как Килиан Хеннесси.
"Любовь - это не только букеты роз и томные вздохи под луной, но зачастую также боль и слезы, ревность и бушующие страсти"- напоминает нам красавчик Килиан.
Все взаимосвязано. Все проходит. За темной ночью всегда наступает утро. И чем темнее ночь - тем ярче звезды.
Именно этот свой аромат г-н Хеннесси рекомендует тем, кто любит и страдает. Даже говорит, что в минуты своих душевных терзаний всегда наносит на себя именно Love and Tears.
Охотно верим)
Taklamakan от Stephane Humbert Lucas 777
Если наш список открывал наиболее старинный и ставший уже классикой Jicky, то закрывает его новинка, которая меньше года назад поступила в продажу.
Итак, перед вами еще одна история несчастной любви (и, конечно же, чудесного парфюмерного исцеления от нее).
Теперь от известного парфюмера Стефана Гумберта Лукаса.
Он только пережил тяжелый и мучительный развод. Из которого вышел полностью разбитым и опустошенным. Неожиданно и так глупо разрушился многолетний брат с горячо любимой женщиной. Накрыла депрессия. Опустились руки. Вся жизнь казалась выжженной пустыней.
Стефан в первый раз сорвал выпуск очередного аромата. Такого с ним не было никогда. Он погружался в депрессию все глубже и глубже. Надо было хоть что-то делать...
Пустыня. Он создаст аромат пустыни. Аромат, в который он вложит всю свою сердечную боль.
Так возник аромат Taklamakan, названный в честь китайской пустыни Такла-Макан - бесплодной, засушливой песчаной равнины.
В итоге аромат сразу стал бестселлером на недавней миланской выставке “Esxence 2016”.
Сам Лукас уже великолепно себя чувствует и даже готовит к выпуску следующий аромат (яркий, позитивный и цветочный).
И с бывшей женой (по слухам) вроде тоже как отношения у него налаживаются;) Вообщем Лукас счастлив, доволен и всем страдальцам (и страдалицам) рекомендует свой Taklamakan.
Любовь не всегда бывает так хороша, как пишут о ней в романах. Она может вызывать не только эйфорию и чувство близости, но и боль потери, психологические травмы и даже провоцировать насилие. И все же с точки зрения физиологии мозга любовь со всеми ее крутыми поворотами, взлетами и падениями - всего лишь гормональный процесс, контролировать который отчасти можно уже сейчас. Группа исследователей из Оксфордского университета опубликовала научную о препаратах, помогающих излечиться от страсти, симпатии и привязанности. T&P рассказывают самое главное о технологиях и этике химического прерывания любви.
Желание избавиться от любви, кажется, существует столько же, сколько она сама: у Овидия Назона, Тита Лукреция Кара, Уильяма Шекспира и множества других авторов можно найти строки о том, что это чувство бывает подобно болезни. Разрушительная, глубоко травмирующая страсть, ревность, непонимание, одиночество и горе, - все это может быть плодами любви, и все это мы много раз встречали в литературе, философии, драматургии и в собственной жизни. Мы знаем, что проблемная любовь бывает не только безответной: желание оставаться рядом с человеком, склонным к домашнему насилию, инцестуальная влюбленность, страсть к главе культа и сексуальный интерес к несовершеннолетним тоже вызывают много неприятностей, даже если человек способен удержаться от действий.
Попытки «сделать что-нибудь» с ненужными страстями предпринимались всегда: в разные эпохи неудачно влюбившихся пытались излечить кровопусканием, спортивными упражнениями, жестким режимом питания и молитвой. И эти средства, к сожалению, помогали не всегда. Тогда любовь воспринималась как нечто, прочно укореняющееся в теле, - однако сегодня нам известно, что это верно лишь отчасти.
Вечное сияние чистого разума: любовь глазами мозга
С точки зрения нейробиологии любовь является продуктом деятельности головного мозга - сложным нейробиологическим феноменом, появившимся в ходе эволюции. Он опирается на механику доверия, удовольствия и вознаграждений и тесно связан как с работой коры больших полушарий, так и с деятельностью лимбической системы, которая располагается в глубине черепной коробки и является одним из самых древних элементов мозга, ответственным за элементарные реакции выживания: «беги», «спаривайся», «ешь» и так далее.
Любовь, способная свести людей вместе и удержать их рядом для рождения и выращивания потомства, с доисторических времен служит основой выживания вида. По мнению нейробиолога, специалиста в области антропологии Хелен Фишер и ее исследовательской группы из Ратгерского университета (Нью-Джерси, США), она опирается на три нейрофизиологических подсистемы, запускающие сексуальное влечение, симпатию и привязанность. Сексуальное влечение, которое выходит на сцену первым, толкает нас ко встречам с потенциальными партнерами, симпатия позволяет выбрать среди них подходящего, а привязанность помогает создать долговременную связь и дает нам силы сотрудничать друг с другом до тех пор, пока не будет исполнен родительский долг.
Работа каждой из трех подсистем основана на эффектах гормонов и нейромедиаторов, которые вырабатываются в нашем организме. Например, сексуальное влечение связано с эстрогеном и тестостероном - половыми гормонами, которые есть как и у мужчин, так и у женщин. Способность оценить чью-то привлекательность ассоциируется с гормонами удовольствия и стресса: допамином, серотонином и адреналином, - которые позволяют нам сфокусировать внимание на объекте влечения, мысленно возвращаясь к нему снова и снова, и ощущать приятное оживление в его присутствии. Что же до привязанности, то здесь в главной роли выступают нейромодуляторы окситоцин и вазопрессин. Они внушают нам чувство покоя и уверенности и естественным образом подталкивают нас к поведению, потенциально благоприятному для отношений.
Проблема заключается в том, что все эти подсистемы работают одновременно, так что мы можем желать одного потенциального партнера, считать привлекательным другого и поддерживать постоянные отношения с третьим. В то же время автономными действия «компонентов любви» назвать никак нельзя. Например, тестостерон стимулирует производство вазопрессина, что положительно сказывается на формировании привязанности, а окситоцин влияет на активность допаминергических путей, связывая привязанность с привлекательностью, - так что самым любимым становится тот, кто ближе всех.
Против похоти: нейропрепараты и антиандрогены
Ученые уверены, что в будущем в арсенале врачей, психотерапевтов и психиатров появятся «нейропрепараты» - высокоэффективные синтетические модуляторы активности мозга, - направленные на определенные рецепторы в тех или иных рефлекторных дугах и способные помочь человеку справиться с нежелательной страстью. Сегодня таких лекарств нет, - однако многие препараты, предназначенные совсем для других целей, подавляют сексуальное влечение в качестве побочного эффекта. Например, антидепрессанты - в особенности селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, - блокируют выработку половых гормонов. Либидо снижают также обезболивающие с буталбиталом, опиаты и другие медикаменты.
В судебной практике США, России, Великобритании и других стран в качестве наказания за сексуальные преступления против несовершеннолетних применяется радикальная процедура химической кастрации, при которой антиандрогены блокируют андрогенные рецепторы клеток, препятствуя действию тестостерона, в результате чего сексуальное влечение исчезает. У таких препаратов есть побочные эффекты, которые могут сохраняться всю жизнь: повышенная ломкость костей, ожирение и др.
С точки зрения соблюдения прав человека химическая кастрация сегодня признается крайне неоднозначной процедурой. В истории есть примеры, когда она становилась орудием гомофобии или применялась неправомерно. Например, знаменитый британский математик, логик, криптограф Алан Тьюринг, взломавший код «Энигмы» Третьего рейха, в 1952-м согласился на химическую кастрацию добровольно, чтобы избежать тюремного заключения за свою гомосексуальность. В то время в Великобритании она преследовалась по закону и считалась психическим отклонением. В качестве наказания «виновный» мог выбрать химическое подавление либидо или тюрьму. Тьюринг предпочел первое. Спустя два года он погиб от отравления цианидом, которое многие исследователи считают самоубийством.
Против симпатии: лекарства от ОКР
В 1999 году группа специалистов под руководством нейробиолога Донателлы Мараззити из Университета Пизы выяснила, что в первые месяцы любовь напоминает (ОКР). В обоих случаях участники исследований беспокоились из-за малейших деталей и страдали от навязчивых мыслей; кроме того, врачи обнаружили у них изменения в работе транспортных белков, перемещающих серотонин. Уровень этого белка и самого серотонина у всех людей был одинаковым, - но не соответствовал норме. «Это наводит на мысль, что любовь в буквальном смысле слова вводит нас в состояние, которое нельзя назвать нормальным», - отметили специалисты. Когда же через 12–18 месяцев они снова протестировали влюбленных участников эксперимента, выяснилось, что уровень серотонина у них вернулся к обычным значениям, - и навязчивая идеализация партнера (способность к порождению абстрактных и конкретных психических отображений отсутствующих стимулов) исчезла.
Все это означает, что лекарства от ОКР, грубо говоря, помогают и от чрезмерной симпатии к объекту влюбленности. Пациенты с обсессиями и компульсиями хорошо реагируют на лечение селективные ингибиторами обратного захвата серотонина, который, как мы знаем, подавляет и либидо. Также эти антидепрессанты влияют на высвобождение допамина, вызывая снижение эйфорических настроений, которые помогают сформировать привязанность. У селективных ингибиторов обратного захвата серотонина существует и еще один побочный эффект, который может оказать влияние на романтические отношения: они снижают способность беспокоиться о чужих чувствах. Так что прием этого вида антидепрессантов снижает риск влюбиться. Для больных депрессией это, возможно, и к лучшему, ведь влюбленность, при всех приятных ощущениях, - это все-таки сильный стресс.
Против привязанности: дофаминовые антагонисты
Ответственные за привязанность и уменьшающие стресс гормоны вазопрессин, окситоцин и допамин вырабатываются у человека и других моногамных млекопитающих во время прикосновений, объятий, поцелуев, поглаживаний, секса, оргазма и грудного вскармливания. Именно они, во многом, удерживают вместе пары, а также матерей и их потомство. При этом окситоцин и вазопрессин помогают сформировать систему сигналов, необходимых для успешного поиска своего партнера или ребенка среди других существ того же вида и пола (и в результате вы можете «узнать милого по походке»), а допамин участвует в процессе формирования вознаграждающих переживаний: радости, нежности, воодушевления и других.
Ученые выяснили, что прямое введение окситоцина в мозг самок серой полевки и вазопрессина в мозг самцов того же вида облегчает для зверьков процесс создания связей даже в периоды, когда они не были готовы спариваться. Если же грызуны получали допаминовые или окситоциновые антагонисты - препараты, блокирующие соответствующие рецепторы, - они лишались своей склонности к моногамии и переходили к непродолжительным полигамным связям.
Конечно, нельзя утверждать, что механизм формирования любовной привязанности у человека устроен точно так же, как у серой полевки, но определенное сходство между нами есть. Кроме того, в ходе многочисленных исследований за последние годы нейробиологам и антропологам удалось выяснить некоторые интересные факты о любви: в частности, то, что с точки зрения картины выработки допамина она напоминает кокаиновую зависимость. Для ее лечения сегодня применяются допаминовые антагонисты, которые «помогут» и от романтической привязанности.
Этичность отказа: индивидуальный ответ
Все это, разумеется, не означает, что любовь является наркотической зависимостью, хотя, с точки зрения системы гормональной системы вознаграждений в нашем мозгу, она работает именно как зависимость. Ведь любовь существует на планете намного дольше, чем наркотики, которые просто используют механизмы, предназначенные совершенно для других целей: поддержания межличностных связей, успешного воспитания потомства (собственного или усыновленного) и, в конечном итоге, эволюции как вида, так и личности. И все же любовь, мягко говоря, не всегда приводит к последнему и вместо личностного роста или родительского успеха оканчивается болезненным разрывом, психологическими или физическими травмами, насилием и убийствами. Можем ли мы «лечить» тяжелые случаи химически или попытка оградиться от нежелательных эмоций приведет нас в мир антиутопии? Однозначного ответа на этот вопрос, похоже, не существует, и в каждом случае решение должно быть индивидуальным. И все же если неминуемое насилие или гибель можно предотвратить, а безысходную боль потери - преуменьшить, очень легко понять тех, кто готов на это пойти.
Иконки: 1) Gemma Garner, 2), 4) Luis Prado, 3) Juan Pablo Bravo, 5) Thomas Marijnissen.
Если кому от любви хорошо - пускай на здоровье Любит, пускай по волнам мчит на всех парусах. А вот когда еле жив человек от нестоящей девки, Тут-то ему и должна наша наука помочь. Разве это годится, когда, захлеснув себе шею, Виснет влюбленный в тоске с подпотолочных стропил? Разве это годится - клинком пронзать себе сердце? Сколько смертей за тобой, миролюбивый Амур! Тот, кому гибель грозит, коли он от любви не отстанет, пусть отстает от любви: ты его зря не губи.
Овидий. «Лекарство от любви»
Собственно говоря, почти во всех главах я касалась этого деликатного предмета - жизнь даже самых холодных натур пуста без Любви. Любовь… Сколько о Любви написано: собственно говоря, вся мировая литература об этом, все шедевры классики, вся поэзия… Беда в том, что, когда человек сталкивается с Любовью в своей, единственной и неповторимой, жизни, ему уже не помогает весь опыт человечества. Если он счастлив, то ему ничего не нужно, но если он страдает, то страдает в одиночку, и кажется, что на всем белом свете никто ему помочь не сможет, и советы близких только раздражают… Кстати, Стендаль, автор «Трактата о любви», блестящего научно-художественного исследования, Стендаль, давший потрясающее по силе воздействия описание того, как мужчина заставляет влюбиться в себя охладевшую возлюбленную (я имею в виду Жюльена Сореля и Матильду де ла Моль из «Красного и черного»), сам был, насколько известно, несчастлив в любви.
И все же давайте вместе подумаем, что можно сделать, если вам не повезло в любви. Только сначала решим - что называть несчастной любовью? Всякая ли неразделенная любовь - несчастная? Я думаю, что нет, ведь очень часто человек черпает силы в своей л юбви, он счастлив уже тем, что живет на свете Любимый или Любимая. О такой любви складывают легенды: вспомним хотя бы о Нико Пиросмани и его возлюбленной Маргарите, той самой, которой он преподнес миллион алых роз и портрет которой мы видим на его выставках, удивляясь про себя - не очень то ее облик соответствует мифу Говорят, великая русская актриса Ермолова всю жизнь кого то тайно любила и отзвук этой неразделенной любви звучал в ее сценических обра ах Да и мы почти все в юности кого-то обожали, не строя никаких планов на будущее, и были счастливы тем, что изредка видели предмет своего увлечения.
Таким образом, даже неразделенная любовь может быть счастлива, и, возможно, это самая чистая и бескорыстная любовь из всех существующих, потому что ничего не требует для себя, основное в ней - был бы счастлив Возлюбленный. Такое бескорыстное служение предполагает полное отсутствие собственнических инстинктов, и некоторые исследователи полагают, что только это чувство и можно назвать любовью. Боюсь, что в таком случае мало кто из нас действительно любит - я почти не знаю женщин, которые добровольно отдали бы своего мужа или любимого другой, с которой ему будет лучше, это почти чудо природы, да и не для них это все написано.
И все-таки, каким критериям должна отвечать истинная любовь? Вот один из возможных вариантов (по Н. Моргуну). Все чувства и все мысли любящего должны быть направлены на объект любви (кристаллизация чувства, по Стендалю). Любящий человек должен стремиться разделить с любимым всю жизнь пополам - и радости, и горе. В любви люди смотрят не друг на друга, а в одну сторону - это значит, они должны разделять общие ценности. Любящий человек стремится перевоплотиться в своего партнера, чувствовать и действовать так, как он, вплоть до парадоксального желания смены пола (в романе Э. Хемингуэя «По ком звонит колокол» есть сцена, где Мария расстегивает на Роберте рубашку и пытается проделать с ним все то, что с ней делает любимый, и никак не хочет смириться с тем, что это невозможно). Как Ромео и Джульетта, любящие готовы противостоять вдвоем всему миру, в наших условиях это означает - пойти против воли родителей, всего окружения, не обращать внимания на житейские сложности. Человек любящий стремится не просто иметь ребенка, но видеть в своем ребенке черты любимого, его продолжение. И, наконец, в истинной любви должны присутствовать мотивы самоотречения: скорее я дам разрубить себя пополам, чем причиню какую-то боль любимому.
Такая идеальная любовь, со всеми ее составляющими, скорее исключение, чем правили. Как видите, тут ничего не говорится о ревности, а между тем мы все люди земные, грешные, и нам бывает иной раз гораздо легче пожертвовать жизнью, спасая любимого, чем отдать его целого-невредимого сопернице. К нашим чувствам волей-неволей примешиваются самолюбие и собственнический инстинкт. Вспоминаю одну пациентку, молодую вдову, которая тяжело переживала гибель мужа в автокатастрофе; познакомившись со своими коллегами по несчастью, брошенными женщинами, она заявила, что скорее убила бы мужа собственными руками, чем отдала его другой.
Как часто мы в своем ослеплении мечемся между любовью и ненавистью, то строя страшные планы мести, то соглашаясь все-все простить. Но ведь ненависть - это тоже очень сильное чувство, от него до любви действительно один шаг, а избавление от любви наступает только тогда, когда на смену чувствам приходит равнодушие, когда вид бывшего возлюбленною, его слова уже не радуют, но и не причиняют никакой боли.
Как правило, женщины безумно мучающиеся от несчастной любви, в прошлом уже расставались с мужчинами, однако те разрывы не вызывали такой сильной и болезненной реакции. И все-таки, если сейчас вы находитесь в состоянии, когда вы любите, страдаете, понимаете всю безнадежность ваших надежд и все-таки не можете ничего с собой поделать, то вспомните прошлое. Ведь ваши прежние увлечения вспоминаются вам теперь либо с легкой ностальгией по юности, либо с мягкой улыбкой, либо как события совершенно безразличные. Поверьте мне, когда вы переживете ваше нынешнее состояние, ваш роман отодвинется в прошлое и вы будете вспоминать о нем точно так же, без каких-либо особенных эмоций.
Итак, вы дошли до точки, похудели на несколько килограммов, лицо осунулось и постарело, работать уже невозможно, всюду и всегда вы думаете о нем, не можете ни на чем другом сосредоточиться, и иногда даже появляются мысли, что лучший выход из создавшейся ситуации - не жить. Не торопитесь! Из любой ситуации есть выход, и от несчастной любви тоже есть спасение. Все ли способы вы испробовали?
Любовь, которая не дает нам возможности жить, создает состояние, которое находится за гранью патологии, болезни. Очень хорошо читать о несчастной любви в романах, обливаясь слезами над страданиями вымышленных героев, но когда она настигает нас самих… В Европе после появления «Страданий юного Вертера» прокатилась эпидемия самоубийств неудачливых влюбленных. Мало кто знает, что В. Гете описал в романе свою любовь, но он-то, выплеснув свои чувства на страницы книги, выжил и излечился.
Такая любовь может настичь любого и любую: девушки не могут забыть своего первого любовника, поигравшего и бросившего, взрослые женщины и даже совсем старухи не могут пережить измены и ухода мужа, незамужние не в состоянии больше делить возлюбленного с его семьей, но расстаться с ним тоже не в силах… У этого состояния есть одна характерная черта: женщина прекрасно понимает разумом, что надежды на восстановление отношений нет, что муж уже живет с новой женой, что неверный возлюбленный одаривает ее своим вниманием, только когда ему, например, нужны деньги, но наперекор всему - надеется. Она предпочитает быть слепой, и когда бывший муж приносит из чувства приличия или вины цветы в ее больничную палату, она уже готова истолковать этот самый обычный поступок как признак возвращения. Человек живет в выдуманном мире своей любви и мечты, а столкновения с действительностью ранят его все больнее
Казалось бы, а что страшного в том, если человек придумывает себе сказочный мир. где ему лучше?
Это плохо, потому что может привести к непредсказуемым последствиям в тот момент, когда мечтатель вынужден будет посмотреть правде в глаза. Не так давно в рабочем общежитии повесилась девушка. В оставленной записке она просила никого не винить и желала счастья бросившему ее возлюбленному, у которого в тот же самый день должна была состояться свадьба. При расследовании выяснилось, что молодой человек, пораженный до глубины души неожиданной трагедией, никак не мог связать ее с собой: он рассматривал несчастную как хорошего товарища, прямо говорил ей об этом, никогда у них не шла речь о любви, много раз он предупреждал, что их связь носит временный характер и жениться на ней он не собирается в любом случае. Не было никакого романа, а были всего лишь банальные и пошловатые отношения определенного сорта! Но по записке видно, что девушка нафантазировала себе страстную и взаимную любовь и не вынесла сокрушительного удара, который нанесла ей реальность. Абсолютно бездарно потерянная жизнь.
Итак, давайте не обманывать себя: если надежды на взаимность нет, то не будем себе придумывать ее. В таком случае у нас один выход - кончить все это разом. Но вы уже пытались сделать это раз десять! Значит, вы это делали не так. Но сначала попытаемся разобраться, что при этом творится у нас в душе.
Разумом мы все-все понимаем, но что-то в глубине души не дает нам согласиться с этим. Сколько раз мы принимали решение Его не видеть - и тут же, через час, бросались к телефону! И интересная деталь: чем решительнее мы настраиваем себя на разрыв, тем сильнее нас к нему тянет! Как будто что-то внутри раздирает нас: разум говорит одно, а нечто, что сильнее нас, тут же против воли и желания сметает все наши жалкие потуги освободиться от этой тяжелой зависимости!
Итак, мы дошли до того самого слова, которое точно определяет наше положение, - зависимость. Мы зависим от этого человека и не можем без пего жить. Как будто мы потеряли половину души, отдали ее ему, и теперь, когда он уходит, мы не можем жить с оставшейся половинкой, истекающей кровью. Прежде всего надо восстановить цельность своей личности, свою самодостаточность.
Есть женщины, которые обладают поразительной способностью растворяться в любимом человеке. Самый яркий пример - чеховская Душечка, которая полностью теряла свою индивидуальность, отдавая себя сначала любимым мужчинам, а потом вообще почти чужому мальчику, и жила только их жизнью. Но в отличие от нас с вами Душечка умела гибко перестраиваться, когда судьба отнимала у нее очередного возлюбленного. Само по себе такое растворение, может быть, и не так страшно, но иногда это может помешать даже при самых благоприятных обстоятельствах: далеко не каждому мужчине нравится жить с женщиной, которая без него и вздохнуть не может, - не говоря уже о разрыве отношений.
Как же избавиться от этой зависимости? Рецептов на житейском уровне очень много, и наверняка часть из них вы уже испробовали. Если холодный разум и трезвый расчет всегда были вашей сильной стороной, вы в выгодном положении.
Для начала вспомните то блаженное чувство свободы, которое вы когда-то, до этой своей роковой любви, испытывали. Свобода распоряжаться собой по своему желанию, свобода совершать любые поступки, считаясь только с собой, свобода не проводить все вечера подряд у этого проклятого телефона, ожидая, когда он зазвонит… Почувствуйте, как вы желаете снова испытать это ощущение легкости и освобождения, постарайтесь внушить себе это.
Далее. Давайте с холодным сердцем постараемся разобраться, что же представляет собой тот человек, с которым нас связала судьба. Любят всяких, хороших и плохих, ангелов и подлецов, но связывать свою жизнь все-таки лучше с человеком порядочным. Может, втайне вы скрываете от себя самой его дурные поступки и черты характера, которые несовместимы в ваших глазах с образом Возлюбленного? Ненавидеть его за это не стоит, но помочь вам разлюбить его это может. Помните, как поступала
Мая, героиня пьесы Ежи Ставинского «Час пик»? Когда она поняла, что у ее любви нет будущею, она стала искать способы спастись Сначала она попыталась суммировать те непривлекательные мелочи, которые могли бы у нее вызвать отвращение к Кшиштофу: торчащие из ноздрей волоски дурно пахнущие носки - но это ни к чему не привело Тогда она стала анализировать его поведение, открыла для себя его эгоизм, убедилась в его лицемерии и лживости - и это помогло, она исцелилась от чувства, которое приносило ей страдания.
Но вот вы решились на разрыв. Вы встретились с Ним в последний раз и твердо решили, что больше ничего не будет. Только это должно быть действительно последний раз. Уходя - уходи.
Как об этом писал тот же Овидий:
Мало суметь уйти - умей, уйдя, не вернуться, Чтоб обессилевший жар выпал холодной золой.
Выдержите характер. Если у вас хватит силы воли - вы на полпути к освобождению.
Житейская мудрость советует в таких случаях «клин клином вышибать». Увы, это далеко не всегда помогает, особенно если у вас твердые нравственные установки, всосанные с молоком матери. Ведь завести любовника - это изменить любимому, и вы никак не сможете себя убедить, что вы изменяете изменнику. Такие связи часто не приносят ничего, кроме отвращения к себе и стойкого убеждения, что ваш неверный Возлюбленный - лучше всех. Следует дождаться того момента, когда придет настоящее освобождение, тогда вы сможете вести себя с понравившимся мужчиной непринужденно и естественно и ни с кем его не сравнивать.
Другой общеизвестный способ - сменить обстановку. К сожалению, не всегда у нас есть такая возможность, да и к тому же очень часто, когда мы возвращаемся домой успокоенные и окрыленные, загнанная в дальний угол души любовь вновь вступает в свои права. Поэтому лучше, если мы прибережем это действенное средство - отъезд в отпуск - до того момента, когда перевес будет уже на стороне внутренней свободы и самодостаточности.
Когда мы страдаем от неразделенной любви, наша самооценка резко падает. Это и понятно: мы оцениваем себя только по тому, как мы выглядим в глазах нашего любимого, а если мы ему не нужны, значит, мы ничего из себя не представляем. Поэтому очень важно всеми доступными средствами поднимать уверенность в себе. Не стоит пренебрегать вниманием мужчин, которые вам сейчас безразличны или даже неприятны, - даже не совсем искренний комплимент может нам в этом помочь.
И самое главное - старайтесь не зацикливаться на своей беде, используйте любой случай, чтобы отвлечься, чтобы почувствовать себя человеком. Помните, что в любом случае ваше состояние не может длиться вечно и рано или поздно вы исцелитесь, особенно если не будете делать глупостей, о которых потом будет стыдно вспоминать. Например, если вы будете устраивать ему сцены или как-то иначе себя унизите, это еще долго будет жечь вас изнутри.
Не стоит взращивать в себе злость по отношению к тому, кого вы так долго любили, не надо винить в происшедшем ни себя, ни его. Это жизнь, так сложилось, невозможно переиграть все это еще раз. Чем дольше вы будете во всем этом копаться, тем дальше вы от душевного равновесия. Когда вы сможете взглянуть на свою любовь бесстрастно, когда вы будете злиться на обидевшего вас человека не больше, чем на стул, о который вы споткнулись, - тогда вы выздоровели.
Есть женщины, которые сами, без вмешательства посторонних, могут сделать над собой усилие, сжаться в комок и остро переболеть своей любовью, чтобы в скором времени почувствовать себя свободной и счастливой. У других это занимает куда больше времени. С некоторыми достаточно поговорить несколько часов, выслушать их и рассказать им примерно то, о чем я только что написала, чтобы в их душе произошел сдвиг и чтобы они сбросили с себя свой тяжкий крест. Но если ваше состояние затянулось, если никакие разумные доводы не помогают, то не отчаивайтесь: в арсенале психотерапевтов есть еще методы, которые смогут вам помочь, в частности гипноз.
Когда мы мучаемся от несчастной любви, в нашей душе наступает хаос: сознательно мы хотим поставить точку, а бессознательное еще сильнее стремится к потерянному объекту любви. Есть специальные гипнотические методики, которые перестраивают этот хаос и приводят душу в порядок, помогая разумным тенденциям. В гипнотическом состоянии ослабляется зависимость от ушедшего любимого и восстанавливается цельность личности несчастной жертвы. Собственно говоря, в этом случае гипноз выполняет работу, которую обычно выполняет врем, только время при этом сжимается до предела. Это как хирургическая операция: нарыв можно лечить и течение полугода, сменяя компрессы с бальзамами, а можно вскрыть скальпелем - мгновенная острая боль и быстрое излечение
Конечно, хорошо, когда человек сам может справиться с собой. Но, честно говоря, никакая другая психотерапевтическая работа не дает мне такого чувства удовлетворения, как исцеление от несчастной любви: только недавно перед тобой сидело глубоко страдающее существо неопределенного возраста, а через три недели - красивая женщина с блестящими глазами, которая снова начинает жить и радоваться жизни.
Неужели мы "залечили" романтику? Этот вопрос задают ученые, изучающие взаимосвязь романтической любви с ее химическими основами в человеческом мозге.
В центре их внимания – часто выписываемые антидепрессанты, которые влияют на состав веществ в мозге, связанных с депрессией. Хотя уже давно известно, что антидепрессанты могут оказывать воздействие на половую жизнь человека, последние исследования задают вопрос о том, не влечет ли изменение химического баланса в мозге побочных эффектов, таких как притупление чувств и влияние на глубокую романтическую любовь и длительную привязанность.
Конечно, антидепрессанты – это спасительные препараты для людей с депрессией. В США в прошлом году было выписано 123 млн рецептов на популярные антидепрессанты, включая Prozac, Paxil и Effexor.
Но дело в том, что люди, принимающие антидепрессанты, зачастую не знают об их эмоциональных и физических побочных эффектах и о том, что они могут повлиять на их отношение к любви и браку.
Антидепрессанты "могут подвергнуть опасности ваши чувства", утверждает антрополог Университета Рутгерса Хелен Фишер, которая проводила исследования мозга применительно к проблемам возникновения и развития любовных переживаний. "Вы наносите ущерб механизмам, которые помогают поддерживать чувство романтической любви и глубокой привязанности".
Производители антидепрессантов говорят, что именно депрессия, а не препараты для ее лечения, являются истинной причиной эмоциональных проблем и трудностей в личных отношениях, которые переживают пациенты. "Пациенты, которые страдают от депрессии, не в состоянии принимать решения о партнерах и жизненном выборе, – говорит Джон Плюис, медицинский консультант компании Eli Lilly, производящей Prozac. – Эти препараты позволяют человеку испытывать нормальные эмоции, когда он оправляется от депрессии".
Исследовать связи между депрессией, любовью, сексом и антидепрессантной терапией сложно. Сама депрессия может влиять на отношения и секс. И наоборот, проблемы в отношениях могут провоцировать депрессию. А лекарства для лечения депрессии, как известно, вызывают сексуальные побочные эффекты, которые мешают отношениям, включая отсутствие влечения и проблемы с возбуждением, неспособность достигать оргазм, задержку эякуляции и эректильную дисфункцию.
Д-р Фишер озаботилась проблемой влияния антидепрессантов на чувства, когда начала изучать мозг влюбленных людей с помощью магнитно-резонансной томографии. Пациенты рассматривали фотографию своих возлюбленного или возлюбленной, выполняли математическую задачку, чтобы "очистить" мозг от романтического чувства, и затем смотрели на "нейтральную" фотографию знакомого, который не вызывал ни позитивных, ни негативных чувств.
Затем исследователи сравнивали три снимка мозга, выявляя общее. "Общей оставалась "влюбленность" мозга", – рассказывает д-р Фишер. На МРТ-снимках "влюбленный" мозг светлее в ключевых областях, где происходит выработка и рецепторы допамина. Допамин – это гормон, связанный с движениями, эмоциями, мотивацией и чувством удовольствия.
Популярные антидепрессанты, в основном, повышают уровни другого мозгового гормона, серотонина. Но в исследовании, о котором сообщил медицинский журнал Neuron в апреле 2005 года, говорится, что серотониновые препараты влияют не только на уровни серотонина (исследование проводилось на мышах), но и на транспортировку допамина. Это означает, что мозговые трансмиттеры, которые должны распространять в мозгу допамин, начинают переносить также и серотонин.
Отношения между допамином и серотонином в организме сложные, и никто не знает наверняка, как это влияет на пациентов, но одно из последствий – "подавление эмоций". В докладе о пациентах, проходящих серотониновую терапию, который был опубликован в 2002 году в International Journal of Neuropsychopharmacology, говорилось, что 80% пациентов сообщили об уменьшении способности плакать, волноваться, злиться и заботиться о чувствах других. "Эти препараты подавляют эмоции и сокращают обсессивно-компульсивное мышление, но это – две главные характеристики романтической любви", – говорит д-р Фишер.
Помимо очевидных сексуальных побочных эффектов и их воздействия на личные отношения, отсутствие секса означает и то, что не происходит выброса ключевых мозговых гормонов, связанных с любовью и длительной привязанностью. Все это может привести к тому, что во время приема антидепрессантов человеку будет очень сложно влюбиться и оставаться влюбленным, подчеркивает Энди Томсон, психиатр медицинской службы для студентов Университета Вирджинии. По словам д-ра Томсона, один молодой пациент, который начал пить антидепрессанты в подростковом возрасте, осознал, что у него не было никаких романтических поползновений только после того, как перестал пить препараты.
Одна женщина в возрасте за 30 думала о разводе, потому что ей казалось, что она больше не любит своего мужа. Д-р Томсон заменил препараты и понизил дозу, и романтические чувства женщины к мужу вернулись. "Она поняла, что до сих пор любит мужа, и теперь у них двое детей и хороший брак", – замечает Томсон.
Одно из решений этой ситуации – это прием антидепрессантов, которые можно временно перестать пить без снижения эффекта, говорит Томсон. Препарат Lexaprо, к примеру, в некоторых случаях можно переставать пить в пятницу и начинать пить в понедельник, что повышает сексуальное желание пациентов по выходным.
Некоторые доктора выписывают пациентам бупропион, который имеет более сглаженные побочные эффекты для половой сферы и иногда используется для лечения сексуальной дисфункции. Женщинам, переживающим менопаузу, иногда выписывают препараты на основе эстрогена и тестостерона.
Д-р Томсон подчеркивает, что антидепрессанты необходимы многим пациентам, и пациенты по-разному реагируют на препараты. Однако он указывает, что они должны знать, как антидепрессанты могут повлиять на эмоции, сексуальное влечение и отношения. Если вы принимаете антидепрессанты и у вас возникают проблемы в личных отношениях, не "спешите думать, что дело в вас или в отношениях; дело может быть в таблетках", говорит д-р Томсон.
