Домашний метод зимой сухость кожи лица. Назло морозам: зимние правила ухода за лицом

П ришла зима, и вместе с ней и сухость, стянутость кожи, тусклый цвет лица. Низкие температуры, ветер, снег и дождь – сильный стресс для нежной кожи лица, ведь она «под ударом» в любую погоду. И если от изменений природы никуда не деться, то помочь коже пережить тяжелые времена вполне нам по силам. Расскажем, на что обратить внимание в первую очередь при планировании ухода за кожей лица в зимнее время года.

Уход остается прежний?

В целом система домашнего ухода за лицом остается такой же, как и в любое другое время года. Обязательными ее пунктами являются очищение, питание, увлажнение . И если летом мы делаем акцент на защите кожи от , то в холодное время года нужно увеличить количество баночек с увлажняющими кремами и питательными масками.

На что обратить особое внимание?

Увлажнение кожи лица зимой

Самое главное зимой – уберечь кожу от неблагоприятного влияния окружающей среды. Причем речь не только о зимних природных катаклизмах. Конечно, долгое пребывание на улице под сильным ветром и в мороз не может не сказаться на здоровье коже. Однако если вы проводите много времени в помещении, сухой кондиционированный воздух влияет на кожу ничем не лучше. Как же быть?

Как правило, зимой мы все стремимся поскорей добраться домой и укрыться от холода. Поэтому часы нашего пребывания на улице в холода весьма ограничены. Если вы работаете в офисе или любом другом помещении, проводите там большую часть дня, то особо актуальным для вас является вопрос увлажнения кожи. С началом отопительного сезона уменьшается влажность воздуха. Зимой она равна 15-20% (для сравнения, в пустыне относительная влажность воздуха и того больше – 25%). Летом этот же показатель увеличивается до 60%. Комнаты зимой почти не проветриваются, и кожа уже не может получить из окружающей среды необходимое количество влаги. Такие перепады не могут не сказываться на здоровье кожи, поэтому она начинает сохнуть, вы ощущаете стянутость, а это приводит к появлению морщин и раннему старению кожи.

Для любителей зимних прогулок

Много гуляете, путешествуете или просто проводите массу времени на улице в холода? Тогда вам стоит пересмотреть свой ежедневный уход и отдать предпочтение жирному крему. Он создаст пленку, которая станет как бы барьером между вашей кожей и неблагоприятными проявлениями окружающей среды. Нанося его каждый раз перед выходом из дома, вы обеспечите себе необходимую защиту на целый день, проведенный на морозном воздухе. Однако не стоит считать жирный крем панацеей от всех бед. По возвращении домой его нужно смыть, ведь в обычных, не стрессовых для кожи лица условиях он только забьет поры.

Сухая кожа лица зимой: правда ли, что кожа меняет свой тип зимой?

Многие девушки считают, что зимой их кожа из жирной или комбинированной переходит, например, в сухую. Это заблуждение. Из-за негативного воздействия окружающей среды наша кожа просто становится суше, с ней не происходит никаких кардинальных перемен. И ухаживать за ней нужно продолжать, как за жирной/комбинированной, просто сделать упор на увлажнение, питание и защиту от холода.

Крем для кожи лица зимой: что должно быть в составе?

Компоненты, предпочтительные в кремах для зимнего использования, делятся на две группы:

Те, что замедляют процесс испарения влаги с поверхности кожи.
Те, что забирают влагу из окружающей среды, тем самым наполняя саму кожу.

Как мы уже разобрались, что на улице, что в кондиционированном помещении влаги зимой мало, поэтому предпочтительнее будут первые компоненты. Нанося на кожу крем с маслом ши (карите) или авокадо, вы тем самым создаете на лице тончайшую пленку, которая препятствует испарению влаги. Также крем должен иметь в своем составе витамины, чтобы обеспечить дополнительное питание кожи. Например, витамин Е поможет коже с достоинством пережить холода, улучшив кровообращение и сняв все воспаления, шелушения и раздражения.

А чего там быть не должно?

Очень нежелательны в составе крема для зимнего ухода за лицом минеральное масло, вазелин и парафин. Если вы знаете, что проведете на сильном морозе несколько часов, то такой крем вполне может вам помочь пережить это время без существенных потерь влаги, так как создаст на лице пленку, неподвластную ветру и морозу. Но пользоваться им постоянно – значит обречь свою кожу стать неспособной самостоятельно удерживать влагу.

Основные правила по очищению кожи лица зимой

Если зимой после умывания вы ощущаете дискомфорт, которого не возникало при использовании того же средства летом, есть смысл присмотреться к более мягким очищающим средствам. Например, если у вас комбинированная кожа и летом вы пользовались очищающим гелем для жирной, комбинированной кожи, а зимой на лице часто появляются покраснения и шелушения, то попробуйте умываться крем-гелем или пенкой для чувствительной кожи.

Дополнительный домашний уход

Зимой есть смысл дополнить свой базовый уход сыворотками и масками, чтобы поддержать кожу в этот непростой период. Увлажняющие и питательные маски можно делать 2-3 раза в неделю. А сыворотки (с маслами, богатыми линолевой кислотой и содержащими ценные омега-3 жирные кислоты) проходить курсами, самый длинный составляет 3 месяца. После сделайте перерыв как минимум на 4 недели.

За чем идти в салон?

Зима – самое время для глубоких химических пилингов и биоревитализации. Основная задача пилингов – обновить кожу, снять верхний слой эпидермиса и простимулировать рост новых клеток. После такой процедуры процесс увлажнения кожи пойдет намного лучше. А биоревитализация (инъекция гиалуроновой кислоты) спасет от появления сосудистой сетки, которая часто появляется на лице в холода. Актуален зимой и массаж, хотя его можно делать круглый год. Процедура улучшает кровообращение, а, следовательно, и питание кожи.

А что можно сделать дома?

В домашних условиях будут полезны питательные маски на основе творога, банана или меда. Какой бы вы не выбрали рецепт, рекомендуется добавлять пару капель любого масла, чтобы усилить эффект маски.

Творожная маска отлично питает, очищает кожу, делает ее гладкой, устраняет покраснения и шелушения. Возьмите 2 столовые ложки нежирного творога и хорошенько разотрите его с двумя желтками. Добавьте в смесь 2 чайные ложки крепкой заварки или столько же лимонного сока. Нанесите маску на чистое лицо и через 25 минут смойте прохладной водой.

Банановая маска увлажняет кожу лица. Для ее приготовления нужно размять четверть банана, взбить с питательным кремом (чайной ложкой), лимонным соком и оливковым маслом (по 3 капли).

Что еще поможет коже?

Увлажнять кожу нужно не только при помощи кремов и масок, но и изнутри. Пейте больше чистой воды без газа, это положительно скажется не только на работе всех органов без исключения, но и на внешнем виде кожи. Возможно, пить придется даже больше, чем летом – зато результат не заставит себя ждать, и в зеркале вы увидите чистое, сияющее лицо.

Заведите привычку с началом отопительного сезона включать увлажнитель воздуха. Он поможет довести показатель влажности до идеального – 60% (как летом при открытых окнах). При таком состоянии воздуха ваша кожа перестанет терять влагу.

Как помочь коже тела пережить холода?

Не только наше лицо нуждается в особом уходе зимой. Обратите внимание на нежную кожу шеи и зоны декольте – от сухого воздуха и постоянного соприкосновения с колючими свитерами эта область может раздражаться. Каждый вечер наносите жирный крем и легко втирайте его массажными движениями – так вы успокоите и напитаете кожу. Стоит отказаться от слишком горячей воды в ванне, душе или просто при мытье рук, и обязательно наносить крем для рук после мытья и перед выходом на улицу. Не забывайте и об увлажняющем бальзаме или молочке для тела – при регулярном применении они дарят коже не только гладкость и упругость, но и дополнительно увлажняют, что даст возможность ближе к лету наслаждаться результатами, а не срочно устранять последствия зимних холодов.

Иллюстратор: Анастасия Леман

Уход за кожей лица зимой требует больше усилий, чем летом. В это время года организм получает меньше витаминов, на него воздействуют агрессивные внешние факторы.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>

В зимний период кожа часто шелушится, становится сухой, поэтому ее нужно увлажнять и питать. Недостаток влаги и питательных элементов приводит к тому, что цвет лица тускнеет, появляются мелкие морщинки, снижается упругость и эластичность кожного покрова. Но при правильном уходе всего этого можно избежать.

Показать всё

Увлажнение и питание

В зимнее время правила ухода за кожей немного меняются. Особую роль приобретают увлажнение и защита. Питательные средства рекомендуется применять в дневное время, а увлажняющие - на ночь.

Крем, который применяется в качестве основы для макияжа, должен содержать не более 25% воды. Его наносят как минимум за полчаса до выхода из дому.

Важно правильно выбрать крем, который обеспечит питание кожи. В его состав должен входить витамин А - он отлично справляется с этой задачей. Кроме того, желательно, чтобы средство содержало аскорбиновую кислоту, поскольку она хорошо влияет на состояние кровеносных сосудов.

Рекомендуется для повседневного ухода использовать не только кремы, но и более жидкие эмульсии, в состав которых входят гиалуроновая кислота, ланолин и минеральные масла. Эти компоненты помогают удерживать влагу в глубоких слоях кожи.

Желательно 2-3 раза в неделю применять готовые или домашние увлажняющие маски.

Очищение

Очищение коже нужно и в зимнее время. Но пользоваться скрабом следует не чаще одного раза в неделю.

Чистка рекомендуется более деликатная, чем летом. Поэтому важно выбрать правильный скраб. Он должен быть с мелкими и гладкими частицами, которые не будут травмировать кожу. Стоит поискать скраб с восковыми гранулами, например, жожоба.

От спиртовых лосьонов, которые сушат кожу, рекомендуется отказаться, заменив их мягкой пенкой или специальным косметическим молочком. Но вдобавок нужно делать пилинг.

Скраб для сухой кожи

В домашних условиях можно сделать скраб из овсяных хлопьев. Для этого нужно:

1. Взять 1 ст. л. хлопьев.
2. Залить их 3-4 ст. л. кипятка.
3. Оставить на 5-10 минут.
4. Нанести на кожу массажными движениями и смыть.

Этот скраб подходит и для тех, у кого смешанный тип кожи. Он хорошо очищает и не травмирует ее.

Скраб для жирной кожи

Для жирной кожи подойдет кофейный скраб. Чтобы его сделать, нужно:

1. Взять свежую кофейную гущу (желательно, чтобы кофе был мелкого помола).
2. Смешать со сметаной в равных пропорциях.
3. Мягко втереть в кожу в течение нескольких минут.

По окончании процедуры следует смыть остатки средства и нанести увлажняющий крем.

Вечерний уход

Процедура вечернего ухода по-прежнему включает в себя три основных этапа:

1. Очищение с помощью мягких средств для умывания, которые не повредят защитный барьер эпидермиса.
2. Увлажнение с использованием специального крема.
3. Нанесение ночного восстанавливающего средства в виде концентрата или сыворотки.

Уход за кожей губ и вокруг глаз

Для чувствительной кожи вокруг глаз на зиму нужно приобрести увлажняющий лосьон. Можно использовать средства с гиалуроновой кислотой. При излишней сухости кожи в этой зоне - с глицерином.

Губы зимой нуждаются в дополнительной защите. Желательно использовать специальные бальзамы и гигиеническую помаду. В такой косметике обычно содержится несколько восков - пчелиный, карнаубский, масло розы и жожоба. Эти компоненты питают кожу губ.

От блесков на гелевой основе придется отказаться, поскольку в их состав входит вода, которая на морозе застывает и как бы вытягивает влагу из кожи, так что губы становятся суше. Это касается и суперустойчивой помады, которой в холодное время года пользоваться тоже не рекомендуется.

Особенности ухода в зависимости от типа кожи

Уход за кожей разных типов имеет свои особенности.

Сухая и нормальная

Для сухой и нормальной кожи зимой вместо геля для умывания рекомендуется использовать косметические средства, в состав которых входят натуральные масла (например, черной смородины). Эти ингредиенты помогают восстановить липидный барьер, то есть естественную защиту кожи.

Жирная и комбинированная

Для жирной и комбинированной кожи важно и питание, и увлажнение. Но кремы с плотной текстурой ей не подходят даже зимой. Вместо этого стоит использовать более легкие гелевые средства, содержащие компоненты, оказывающие противовоспалительное действие.

Основная функция флюидов и защитных гелей - увлажнение. Но они не защищают кожу от холода. Более того, могут навредить, если использовать их перед самым выходом из дома. Согласно советам косметологов, обладательницам жирной кожи нужно наносить средства такой консистенции как минимум за час до выхода на улицу.

Непосредственно перед выходом из дома можно нанести специальный защитный крем от мороза. И это вовсе не плотный состав, забивающий поры. Защитный крем создает на поверхности кожного покрова тонкую и легкую пленку, способствующую тому, чтобы кожа легче переносила перепады температуры. В таких средствах используются не только пчелиный или синтетический воск, но и жидкие силиконы, которые защищают кожу, а также витамины и антиоксиданты.

Чувствительная

Для чувствительной кожи важно правильно подобрать косметику, допускаются только гипоаллергенные средства.

Нужно соблюдать следующие правила:

1. Ограничить контакты с водопроводной водой, умывать лицо слегка подогретой минералкой без газа или кипяченой водичкой. Слишком холодная или горячая вода при чувствительной коже провоцируют шелушение.
2. При включении центрального отопления использовать увлажнитель воздуха.
3. Применять для очищения чувствительной кожи мицеллярную воду и бесспиртовые тоники. Хороший результат дают средства домашнего приготовления, например, настой цветков календулы (1 ст. л. соцветий на стакан кипятка). Он помогает снять воспаление.

Для любого типа кожи следует придерживаться правила - чем меньше в косметике химических консервантов и отдушек, тем лучше, но для чувствительной это особенно важно.

Чего делать нельзя ни в коем случае - использовать для ухода за взрослой кожей детские защитные средства. Нейтральная среда таких средств подходит для нежной малышей. Но для зрелой кожи важна слабокислая среда, которая препятствует размножению бактерий.

Возрастные особенности ухода

В разном возрасте правила ухода за кожей зимой несколько отличаются.

Молодая кожа

Молодая кожа зимой больше склонна к появлению угрей и воспаленных участков. Как ни парадоксально, причиной становится сухость кожного покрова, именно она приводит к нарушению выработки кожного сала. Железы вырабатывают больше секрета, и его излишки забивают поры.

В итоге на лице появляются угри. Зимой с ними нельзя бороться с помощью обычных средств от акне, поскольку они еще больше пересушат кожу. Выход - в сохранении равновесия. Важнейшую роль приобретает грамотное очищение и деликатный пилинг.

Обычные средства против акне можно использовать только вечером, при условии хорошо увлажненной кожи. Пользоваться ими следует не каждый день, а 3 раза в неделю.

Зрелая кожа

У зрелой кожи - свои проблемы. После 50 лет воздействие мороза - сильный стресс для кожи. Понятно, что не всегда удается избежать влияния холодного воздуха. Поэтому нужно выбрать хороший защитный крем. Увядающей коже подходят средства с плотной консистенцией. Следует внимательно прочитать состав - в нем должна быть гаммалинолевая кислота, которая помогает удерживать влагу даже в сильно пересушенном кожном покрове.

Перед выходом из дому, не позже чем за полчаса до контакта с холодным воздухом, зрелой коже необходимо прогревание. Для этого делают теплый компресс:

1. Пропитывают чистую тканевую салфетку отваром мяты или липы (1 ст. л. сырья на стакан кипятка).
2. Прикладывают салфетку к лицу и держат до тех пор, пока она остается теплой.
3. Когда кожа прогрета, наносят питательный крем.

Можно заменить процедуру теплым массажем. Его делают с помощью нагретой в горячей воде чайной ложки, которой мягко массируют смазанное питательным кремом лицо. Этот массаж тоже следует закончить за 40 минут до выхода из дома.

Народные средства ухода за кожей зимой

Народные средства не менее эффективны, чем готовые кремы, маски или скрабы. Конечно, для их приготовления нужно больше времени, зато потребуются только доступные продукты. К числу самых популярных средств относятся натуральные масла и домашние маски.

Натуральные масла

Дают отличный эффект, поскольку проникают глубоко в эпидермис, питают его, насыщают полезными вещества. Такие масла смешивают с основой и затем хранят в бутылочках из темного стекла, чтобы им не навредили прямые солнечные лучи.

Готовят средства на основе базовых масел - льняного, кукурузного, кунжутного, тыквенного. К ним добавляют эфирные масла. У каждого из них своя задача:

для сухой кожи готовят смесь на основе 2 ст. л. кунжутного масла, 3-4 капель масла лимона, такого же количества масла нероли и 7-8 капель гераниевого масла;
для жирной - 2 ст. л. любого растительного масла, 10 капель масла лаванды, по 5 капель масел шалфея и бергамота;
для чувствительной - 2 ст. л. масла миндаля, 10 капель эфирного масла сандала и столько же – розы.

Маски

Зимой используют медовые, желатиновые и другие типы масок, которые обладают питательным, увлажняющим и подтягивающим эффектами.

Сметанно-творожная

Приготовление и применение:

2. Добавляют туда 1 ч. л. растительного масла, чтобы масса не застывала.
3. Когда смесь остынет до комнатной температуры, ее наносят на кожу лица и декольте. Важно, чтобы масса не попала на область вокруг глаз или рта. Время процедуры - 5-10 минут.
4. Состав смывают теплой водой.

Желатиновая

Приготовление и применение:

1. Берут пакетик желатина и разводят его водой по инструкции.
2. В эту жидкость добавляют для жирной кожи пару капель лимонного или апельсинового сока, для комбинированной - немного молока.
3. Наносят массу на лицо на 15 минут и смывают теплой водой.

Желатиновая маска, пока она застывает, способствует сужению пор. Помогает подтянуть кожный покров и сформировать правильный овал лица.

Главный компонент маски - желатин - по своей эффективности превосходит тот коллаген, который используется в готовых косметических средствах. Дело в том, что у желатина меньше размер молекул, поэтому он легче проникает в более глубокие слои кожи.

Морковная

Приготовление и применение:

1. Среднюю морковь натирают на мелкой терке.
2. Смешивают с сырым яичным белком.
3. Добавляют 1 ч. л. персикового масла, немного крахмала.
4. Накладывают полученную массу на лицо на 15 минут, смывают.

Существуют и другие рецепты зимних масок - на основе банана или яблок и творога.

Но не все косметические процедуры, даже самые эффективные, можно проводить зимой. Например, кубики льда в это время не используются.

Для хорошего состояния кожи зимой важно:

Пить не менее 1,5 л жидкости в день. Хороший результат дает зеленый чай, богатый антиоксидантами, а также травяные чаи.
Следить за питанием, есть больше сезонных овощей и фруктов, а также продуктов, которые содержат много омега-3 жирных кислот (морской рыбы).
Периодически принимать витаминные комплексы.
Правильно умываться - теплой (но не горячей) и холодной водой по очереди. Полезен контрастный душ.
Включить в распорядок дня умеренные физические нагрузки.
Защищать кожу лица на прогулке, для этого наносить перед выходом из дома защитный или питательный крем.
Создать здоровый микроклимат в квартире (температура - 20-22 градуса, влажность - 50-60%), при необходимости использовать увлажнитель воздуха.

В холодное время года коже требуется особый уход. Как правильно ухаживать за лицом и телом, чтобы не навредить, а помочь своей красоте?

Зима – самое тяжелое время года для всех живых существ. К счастью, человеку не суждено уходить в спячку и проводить часть драгоценной жизни в глубоком сне. Но защитные силы организма ослабевают, иммунитет не справляется с вирусными и инфекционными заболеваниями, а кожа страдает от холодного морозного воздуха, ветра, колючих осадков и чрезмерной сухости отапливаемых помещений.

Чем отличается зимний уход

В результате воздействия холода на коже появляются раздражение, сухие участки, некрасивое шелушение и пятна. Как защитить кожу от проделок Деда Мороза? С помощью правильного ухода!

Важно знать, что уход за кожей лица зимой во многом отличается от процедур, которые рекомендуются для кожи летом, однако основной комплекс: очищение, питание, увлажнение и защита остается неизменным. Больше всего от низких температур и агрессивных природных явлений страдает сухая и чувствительная кожа, поэтому девушки и женщины, наделенные этим типом, обязательно должны взять на вооружение все рекомендации.

Очищение как основа ухода

Если кожа очень сухая, то утреннее умывание рекомендуется заменить безалкогольным тоником или протиранием лица влажной салфеткой для детей. Девушкам, которые не могут обходиться без водных процедур, настоятельно рекомендуется перед контактом кожи с водой нанести на лицо растительное масло или косметическое молочко. После этого лицо можно умыть слегка теплой, но не горячей и не холодной водой.

Вечернее очищение нельзя делать сразу же после прихода домой с улицы. Лицу необходимо дать время отдохнуть и привыкнуть к комнатной температуре. Сухую кожу лучше всего очищать с помощью тампона, смоченного в растительном масле. После этого можно будет умыться теплой водой с применением пенящегося средства или геля.

Шелушащуюся кожу хочется как можно быстрее привести в порядок с помощью скрабов, однако спешка может еще больше навредить. Лучше дать лицу возможность окончательно прийти в непривлекательный вид, а затем использовать маску-пленку, она намного бережнее, чем пилинг, очистит дерму от омертвевших частиц. Подробнее об особенностях ухода за чувствительной кожей мы уже писали .

Питание и защита для красоты и здоровья

Дневной уход за кожей зимой обязательно должен включать питательные кремы. В качестве дневного следует использовать насыщенные жирные составы, а в тех регионах, где мороз опускается ниже 10 градусов – специальные защитные средства от мороза и ветра.

Хороший крем для лица на зиму должен содержать криопротекторы – особые компоненты, создающие надежный барьер от непогоды. Кроме того, в зимних средствах присутствует больше масел и питательных веществ, помогающих эпидермису сохранить нормальный водно-жировой баланс.

Дневной защитный крем для лица зимой очень важно наносить не позднее, чем за полчаса до выхода на улицу. Поверх питательного крема можно нанести тональное средство, а еще лучше – припудрить кожу рассыпчатой пудрой. Пудра создаст дополнительный слой защиты от колючего холодного воздуха.

Губы тоже требуют к себе особого внимания. Чтобы защитить их от обветривания, необходимо использовать защитный с витамином E и маслом жожоба. Перед сном губы можно смазывать толстым слоем жирного питательного крема или растительным маслом.

Увлажнение для молодости и комфорта

Недостаток влажности особенно остро испытывает кожа тех женщин, которые целый день проводят в отапливаемых помещениях. Сухой воздух в буквальном смысле иссушает нежную дерму и провоцирует различные раздражения. Чтобы избежать этого неприятного явления, в помещении рекомендуется ставить сосуды с водой, а при себе иметь распылитель с термальной водой о том, как сделать такой оазис для своего лица самостоятельно, мы писали в .

Вечерний уход за жирной кожей зимой обязательно должен состоять из увлажняющего крема. Что качается сухой кожи, то тут каждый случай индивидуален. Некоторым девушкам не хватает легких средств. В этом случае нужно использовать питательный состав, но обязательно пропитать остатки крема перед сном, иначе утром лицо будет выглядеть отекшим. По этой же причине никогда нельзя наносить жирный крем на веки.

Макияж для красоты и защиты

Некоторые девушки не задумываются о том, что в зимнее время года следует использовать особую декоративную косметику. Увлажняющие помады нужно заменить питательными, содержавшие воду тональные основы – пудрами или более жирными тональными кремами. Если привычная тушь для ресниц растекается, то следует приобрести гелевую.

Дополнительный уход для максимального эффекта

В уход за лицом зимой обязательно нужно включать дополнительное питание в виде масок. Самую простую маску можно сделать из льняного масла. Это масло – настоящая находка для сухой и чувствительной кожи, оно прекрасно питает, насыщает витаминами, устраняет шелушение, снимает раздражение и покраснение. Сделать маску проще простого – достаточно нанести натуральное средство на кожу лица, дать впитаться, а затем снять излишки салфеткой.

Для идеально подходит оливковое масло. А если добавить в него каплю эфирного масла иланг-иланга, подробнее о свойствах которого можно почитать , то получится еще и замечательное средство от морщин.

Очень хорошо использовать для масок яичный желток, мед, овсяную кашу, сметану. Для нормальной дермой подойдут банановые и яблочные маски. Если лицо очень бледное, то в протертое яблоко можно добавить немного тертой моркови или ее сока.

Питание изнутри– секреты совершенства

Помимо особенного ухода за кожей зимой необходимо правильно питаться. В зимнем рационе должны быть не только свежие овощи и фрукты, помогающие поддерживать красивую фигуру, но и жиры, способствующие естественному питанию кожных покровов.

Печень, яйца и сливочное масло насыщают организм витамином A – важнейшим кирпичиком в строении здоровой и красивой кожи. Обязательно нужно есть рыбу – ценнейший источник жирных кислот, добавлять в салаты растительное масло, богатое витамином E – еще одним важным для нормального состояния кожи элементом.

Девушкам, изнуряющим себя , лучше не рисковать, а купить витаминно-минеральный комплекс, соответствующий возрасту и физическим нагрузкам. Такая подпитка изнутри – неплохая защита кожи от холода.

Уход за телом в зимнее время

Кожа тела, хоть и находится под слоем одежды, тоже страдает от жестких зимних условий. Зимой рекомендуется использовать для купания насыщенные крем-гели для душа. После водных процедур на влажное тело следует наносить растительное или детское масло.

Раз в неделю можно устраивать масляные ванночки, добавив в ванну немного оливкового масла. Если кожа не очень сухая, вместо масла подойдет молоко или травяной настой.

Нужен особый уход. Ведь под воздействием холодного ветра, морозного воздуха, постоянных перепадов температур, когда мы входим из холодной улицы в теплое помещение, сухого воздуха отопительных батарей кожа сильнее теряет влагу, что приводит к появлению неприятного ощущения стянутости кожи и шелушению. Многие люди, чтобы справиться с этой проблемой, на кожу лица перед выходом на улицу наносят увлажняющий крем, чего делать косметологи не советуют.

Главное правило зимнего увлажнения кожи : любые препараты, содержащие воду, наносить на лицо надо не позднее, чем за час до выхода на улицу. Содержащаяся в увлажняющих кремах вода в холодную погоду замерзает и приводит к противоположному эффекту. Кожа начинает зудеть и шелушится сильнее. Это правило увлажнения кожи, когда на улице мороз, нельзя забывать.

Иначе кожа лица станет более чувствительной, потеряет свою упругость и на ней быстрее появятся морщины.

Если же вы по утрам ограничены во времени, увлажняющий крем лучше наносить на очищенное лицо вечером, а утром за полчаса до выхода на улицу нежными движениями втирать на кожу питательный крем. Кожа лица зимой нуждается в регулярном питании и защите, поэтому выбирать крема для зимнего ухода за лицом нужно тщательно. Входящие в состав кремов компоненты должны не только питать кожу, но и создавать на ее поверхности невидимую пленку, защищающую от воздействия холодной температуры и сухого воздуха.

Зима - настоящее испытание для кожи . Недостаток влаги в это время года приводит к ее быстрому старению. Питательные и увлажняющие крема ни в силах полностью решить проблему, чтобы сохранить молодость и свежесть кожи нужно использовать еще 5 способов:

1. Увлажняющий спрей . Купите увлажняющий спрей и пользуйтесь им через каждые 2 часа для увлажнения кожи лица, когда вы находитесь в помещениях с сухим воздухом. Особенно это актуально в тех случаях, если в квартире или офисе включены электрические обогреватели. Увлажнять кожу можно и тампоном из ваты, смоченной в воде.

2. Вода . Не стоит забывать и о дополнительных мерах увлажнения воздуха. Регулярно распыляйте воду из пульверизатора в помещении, где вы живете и работаете. Чаще проводите влажную уборку. Регулярно пополняйте водой организм изнутри. Зимой также, как и в жару, надо пить минимум 6 стаканов воды в день.

3. Витамины . Одна из главных причин сухости кожи - это нехватка витаминов А и Е. Эти витамины увлажняют кожу, делают ее эластичной, предотвращают появление морщин и укрепляет ее защитные функции. Чтобы восполнить дефицит этих витаминов, совсем необязательно принимать витаминные комплексы. Достаточно пропить курс рыбьего жира и ежедневно употреблять по одной столовой ложке льняного масла. Конечно, рацион питания при этом должен быть сбалансированным. В нем обязательно должны присутствовать продукты, богатые этими витаминами.

4. Маски . Маски для лица увлажняют, освежают и тонизируют кожу. Поэтому этой процедурой зимой нельзя пренебрегать. В холодный сезон делать маски необходимо не реже одного раза в неделю. Перед нанесением маски кожу надо очистить скрабом. Без регулярного пилинга зимой цвет лица сразу становится сероватым. Однако усердствовать процедурами отшелушивания зимой не следует, достаточно проводить их один раз в две недели. Частое применение скрабов еще больше обезвоживает кожу. Скраб для пилинга должен быть мягким, содержащим мелкие частицы. После очищения кожи компоненты маски смогут проникнуть в более глубокие слои кожи.

Вот несколько рецептов приготовления увлажняющих масок для лица :
- смочите бумажную салфетку в сливках или оливковым маслом и наложите маску на лицо на 30 минут. Сливки и оливковое масло - натуральные увлажняющие средства. Они эффективно восстанавливают гидробаланс и устраняют сухость кожи.
- разомните кусочек банана и смешайте его с небольшим количеством кефира до консистенции пюре. Наносите смесь на лицо на 30 минут. Банан тонизирует и успокаивает кожу, а аминокислоты в составе кефира помогают удержать в ней влагу.
- возьмите небольшое количество меда и нанесите его на 20 минут. Мед активирует поступление кислорода в клетки и хорошо увлажняет кожу.

5. Ванны . Ошибаются те, кто считает, что увлажнить кожу поможет душ или ванна. Любой контакт с водопроводной водой сушит кожу, смывая с нее естественный защитный слой. Поэтому умываться по утрам зимой лучше не водой, а используя пенку или косметическое молочко. От применения тоников и лосьонов для лица, содержащих спирт, в зимний период нужно отказаться. Они сильно иссушают кожу и способствуют преждевременному ее старению. Принимая ванну надо добавить в воду 2-3 столовых ложки оливкового масла или несколько капель эфирных масел. Они увлажняют, смягчают и успокаивают сухую кожу.

- Вернуться в оглавление раздела " "

Помимо вялости, апатии и проблем с иммунитетом зимой можно столкнуться с ещё одной неприятностью - повышенной чувствительностью кожи лица. Из-за резких перепадов температур, пронизывающего холодного ветра и слишком сухого воздуха в отапливаемых помещениях она становится болезненно сухой, стянутой, постоянно шелушится и доставляет немалый дискомфорт.

На холоде кровообращение замедляется, а выработка кожного жира, который защищает кожу от пересыхания и повреждений, снижается. Это приводит к тому, что кожа обезвоживается, становится тусклой и теряет эластичность.

Чтобы избежать всех этих сезонных недоразумений или хотя бы свести их к минимуму, соблюдайте простые советы и рекомендации, перечисленные ниже.

Как ухаживать за кожей изнутри

Заботиться о коже лица необходимо не только снаружи, при помощи косметических средств, но и изнутри, при помощи грамотно сбалансированного рациона. То, что мы пьём и едим, оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому для начала стоит обратить внимание на свои пищевые привычки.

Пейте вдоволь воды

Тело человека в среднем на 70% состоит из воды. Без поддержания водного баланса организма невозможно представить его нормальное функционирование. Невозможно вообразить также и то, что кожа будет сияющей, увлажнённой и эластичной, если не давать ей чем-то подпитываться изнутри.

Как бы банально это ни звучало, но в первую очередь мы порекомендуем . Сколько, как и когда - решать исключительно вам. Не стоит забывать хотя бы о паре стаканов в день, чтобы восполнить недостаток жидкости.

Следите за питанием

Здоровое и сбалансированное питание оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому избегайте излишне жирной еды и продуктов с большим содержанием сахара.

Убедитесь, что в вашем рационе содержится достаточно жирных кислот омега-3, которые усиливают способность кожи к защите от внешних повреждений. Чтобы обеспечить организм этой кислотой, нужно употреблять в пищу побольше жирной рыбы (лосось, сардины, палтус, тунец). Если рыба вам не по душе, то можно заменить её капсулами рыбьего жира.

Следует также внимательнее присмотреться и к другим продуктам, содержащим омега-3: орехам (грецкие, пекан, миндаль и макадамия), маслу (оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное, рапсовое, соевое), тофу, тыкве, авокадо, шпинату.

Чтобы улучшить состояние кожи и ускорить процесс её регенерации, ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Чаще всего это яркие овощи и ягоды: перец, свёкла, фасоль, клюква, малина и чёрная смородина.

Не забывайте о витаминах

В зимний период ощущается заметная в организме, поэтому удостоверьтесь, что вы получаете их в должном объёме.

Особенно остро нам недостаёт витамина D, который мы получаем как с пищей, так и при воздействии прямых солнечных лучей. Восполнить его недостаток можно с помощью грибов, рыбьего жира, тунца, сардин, печени, икры, сливочного масла, сливок, яичного желтка, петрушки.

Однако помните, что перед тем, как начинать употреблять какие-то витамины или пищевые добавки, лучше проконсультироваться со специалистом.

Как ухаживать за кожей снаружи

Чтобы зимой кожа лица выглядела здоровой и не потеряла своей эластичности, нужно немного скорректировать свою обычную программу ухода и пользоваться более щадящими очищающими средствами.

Умывайтесь правильно

Чтобы не навредить коже зимой, запомните несколько основных рекомендаций:

не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу;
избегайте использования мыла с высоким содержанием щёлочи;
используйте максимально щадящие средства для очищения (мягкие пенки и муссы, масла для снятия макияжа);
выбирайте очищающие средства без содержания спирта и сульфатов, чтобы не нарушать защитный барьер кожи и не вызывать сухость и шелушение;
не трите лицо и откажитесь от средств, которые отмывают его «до скрипа». Это нарушает липидный барьер кожи.

Подберите подходящий сезону увлажняющий крем

Ваш обычный увлажняющий крем вряд ли будет очень эффективен в зимний период. Даже если вы - тот самый счастливчик с безупречной кожей, увлажнение, защита и питание точно не будут лишними.

Каким бы типом кожи вы ни обладали, прислушайтесь к универсальному совету: на зиму стоит подобрать более плотный и насыщенный крем на жирной (масляной) основе вместо водной.

Советы по выбору хорошего зимнего крема:

ищите на баночке с кремом следующие надписи: oil-based (на масляной основе), for sensitive skin (для чувствительной кожи), barrier repair и lipid replenishing (восстановление липидного слоя и защита от обезвоживания);
в составе крема должны присутствовать компоненты, удерживающие воду в коже: мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота, силикон, сорбиты, масла;
отдавайте предпочтение кремам, содержащим антиоксиданты и образующим на коже защитную плёнку.

Ухаживать за кожей нужно не только днём, но и ночью. Идеальным зимним средством считаются сыворотки , тканевые маски и натуральные масла . Стоит попробовать воспользоваться средствами, содержащими масло жожоба, миндаля, авокадо, кокоса или арганы.

Что купить:

Увлажняющий крем для сухой кожи с морковным маслом, коллагеном, мочевиной и эластином CHRISTINA, 1 740 рублей →
Увлажняющий крем с маслом авокадо и экстрактом алоэ Health & Beauty, 1 140 рублей →
Увлажняющий крем с маслом семян подсолнечника и гидролизованной гиалуроновой кислотой HOLY LAND, 2 300 рублей →
Увлажняющий крем для нормальной кожи с коллагеном, мочевиной и маслом календулы CHRISTINA, 895 рублей →
Успокаивающий крем с пантенолом, маслами ши и миндаля NEW LINE, 889 рублей →
Увлажняющий крем для мужчин с маслом жожоба Weleda, 880 рублей →
Увлажняющий крем для сухой кожи с комплексом из десяти натуральных масел A’PIEU, 679 рублей →
Восстанавливающий крем с силиконом и маслом семян огуречника DERMALOGICA, 3 585 рублей →
Увлажняющий крем с маслом сливовых косточек, миндальным маслом и жирными кислотами WELEDA, 1 098 рублей →

Скажите «нет» скрабам и пилингам

Зимой кожа лица особенно чувствительна к различного рода химическим воздействиям и трению. Использование пилингов, очищающих масок, скрабов будет только излишне раздражать кожу, которая и так переживает не лучшие времена.

Поэтому в зимний период следует ограничить применение абразивных пилингов (скрабов) и масок до одного раза в неделю или вовсе отказаться от них. Вместо этого следует побольше внимания уделять увлажняющим и питательным маскам.

Позаботьтесь о губах и коже вокруг глаз

Зимой в защите особенно нуждаются области, где нет сальных желёз, - губы и кожа вокруг глаз. Из-за обезвоживания, резкого зимнего ветра и сухого воздуха именно они в первую очередь находятся в зоне риска.

не забывайте носить с собой гигиеническую помаду или бальзам, которые будут содержать воск или витамин Е - они способствуют быстрому заживлению микротрещин;
избегайте матовых помад, поскольку они имеют тенденцию сушить кожу, отдавайте предпочтение глянцевым. Если вы всё же решились на матовую помаду, то перед её нанесением обязательно увлажните кожу губ защитным бальзамом;
ухаживайте за губами ночью. Наносите на них масло дерева ши или кокосовое масло, если у вас нет на них аллергии;
самое важное: не облизывайте губы на морозе, даже если очень хочется.

Чтобы поддерживать в порядке кожу вокруг глаз, в первую очередь замените свой обычный крем на более питательный на основе масел. Перед сном можно делать увлажняющие или питательные маски для кожи вокруг глаз , а также использовать специальные патчи .

Что купить:

Восстанавливающий бальзам для губ с пантенолом La Roche-Posay, 1 570 рублей →
Увлажняющий бальзам для губ с гиалуроновой кислотой, воском лакового дерева и маслом ши, какао и миндаля LOGONA, 420 рублей →
Защитный бальзам для губ с маслом ши, пчелиным воском и витамином Е Aphrodite, 288 рублей →
Регенерирующий крем для кожи вокруг глаз с гиалуроновой кислотой, витамина E, F и C Ecocraft, 680 рублей →
Питательный бальзам для губ с маслом какао и камфоры Make Up Factory, 640 рублей →
Крем для кожи вокруг глаз с маслом ши, жожоба и гиалуроновой кислотой KLEONA, 475 рублей →

Как не навредить коже лица

Чтобы кожа лица точно была в полной безопасности зимой, нужно знать, как правильно вести себя в некоторых бытовых ситуациях. Правильно принимать душ, грамотно подготовиться к прогулке, создать подходящий температурный режим в помещении также важно для кожи, как косметический уход и питание.

Защищайте кожу лица на прогулке

Если вам предстоит длительная прогулка или на улице стоит сильный мороз, стоит воспользоваться кольдкремом или специальным кремом, рассчитанным на суровые погодные условия. Как правило, такие кремы можно отыскать в аптеках. По консистенции они больше похожи на мазь.

За полчаса-час до выхода на улицу нанесите крем на кожу, чтобы он успел впитаться и начал защищать лицо от воздействий окружающей среды. Не забудьте уделить внимание губам и нанесите защитный бальзам или помаду на них.

Если никаких погодных аномалий не наблюдается или вам просто нужно ненадолго выйти на воздух, то можно воспользоваться обыкновенным увлажняющим кремом для зимнего периода.

Если вы собираетесь кататься на лыжах, заниматься спортом или гулять, а на улице солнечно, то стоит защитить кожу ещё и от воздействия солнечных лучей. Да, зимой они намного слабее, чем летом, но это не значит, что стоит пренебрегать использованием защитного крема. Для зимнего сезона стоит выбрать крем с солнцезащитным фактором 15 или выше.

Кроме того, чтобы избежать обветриваний, сухости и покраснений, постарайтесь максимально укрыть большую часть лица одеждой или специальной маской, если вы занимаетесь спортом.

Принимайте душ правильно

Как бы зимой ни согревали мысли о горячем душе или ванной, лучше отгонять их ещё на подлёте, если не хотите навредить своей коже. Избегайте горячей воды и постарайтесь мыться вместо неё тёплой, чтобы сохранить естественный уровень влажности кожи.

Помимо соблюдения температурного режима существуют ещё и жёсткие временные рамки: зимой рекомендуется проводить в душе не больше 5–7 минут, чтобы избежать пересушивания кожи. После выхода из душа кожу лица обязательно нужно увлажнить кремом, чтобы восстановить водный баланс.

Создайте здоровый микроклимат в квартире

Зимой из-за центрального отопления воздух в помещениях становится очень , а это негативно сказывается на состоянии кожи лица. Чтобы чувствовать себя комфортнее, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

приобретите увлажнитель воздуха и поддерживайте влажность воздуха в диапазоне от 30% до 60%;
постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C;
регулярно проветривайте помещение.

Что в итоге

Не забывайте пить чистую воду и сбалансировано питаться.
Принимайте душ и умывайтесь только тёплой, но ни в коем случае не горячей водой.
Не облизывайте губы и не трите кожу.
Пополните косметичку следующими продуктами: гигиеническая помада или бальзам, мягкое средство для умывания, увлажняющий, питательный и защитный кремы на масляной основе.
Не используйте средства на водной основе и с высоким содержанием алкоголя.
Пользуйтесь солнцезащитным кремом, если долго находитесь на улице в солнечную погоду.

При должном уходе за кожей лица на протяжении холодных месяцев вам не придётся экстренно реанимировать её перед наступлением весны, поэтому попробуйте соблюдать наши довольно простые советы.

Главная » Монтаж кровли » Домашний метод зимой сухость кожи лица. Назло морозам: зимние правила ухода за лицом